■商品名：EMPT 水泳シリコンキャップ（ノーマル） ■商品説明：EMPT(イーエムピーティー) スイムキャップ 水泳キャップ ブラック シリコンスイムキャップ 男女兼用フリーサイズ シリコンスイムキャップ 伸縮性の高いシリコン素材で抜群のフィット感、使い心地。
スタンダードなタイプです。
普段の水泳練習、部活、フィットネスから、競泳大会、トライアスロン、水泳大会など幅広くお使い頂けます。
シリコン素材で防水構造になっており、プールの塩素や海水から、髪を優しく保護します。
※完全に髪が濡れないということではありません。
サイズは、メンズ・レディースのフリーサイズとなっておりますので、男性から女性まで幅広くお使い頂けます。
EMPTスイムキャップは、内側が通常タイプ(ぴったりした被り心地)と、丸い凸(イボ)があるタイプ(隙間ができる為、ゆったりぴたっとしないタイプ)の2種類ございます。
■付属品：商品本体 ■説明：男女兼用フローサイズです（キッズ不可） ■サイズ：フリーサイズ ■生産国：中国
RT @SAWA_MUNENORI: 本日、フィットネス&スパNASリバーサイド21 にてグループレッスンの代行にレッツゴー。ブログの画像は関連のないイメージです（笑）https://t.co/CrkuVHjkBQ
@ayami 2018/05/26 12:57
腰のフィットネスその３
1.仰向けに寝た姿勢から両足を上へ上げて、片方の足首を両手で掴む。
2.掴んでない足の筋を伸ばすように、静かに下ろす。
3.掴んでる足も手を離して下ろす。
4.また両足を上げて逆の足を両手で掴む。
以上を３回繰り返す。@girlmusts2 2018/05/26 13:15
有酸素運動したい。
最低限ルームランナーとシャワーが使える、できればマシントレーニングできるやっすいフィットネスないものか@ohtsuki_zunko 2018/05/26 16:36
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